子育ての悩み関連読本

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「もっともっと運動能力がつく魔法の方法―逆上がり・かけっこ・跳び箱がみるみる得意に!」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「もっともっと運動能力がつく魔法の方法―逆上がり・かけっこ・跳び箱がみるみる得意に!」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「もっともっと運動能力がつく魔法の方法―逆上がり・かけっこ・跳び箱がみるみる得意に!」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

スポーツ指導者おすすめ
学校の先生をはじめ、スポ少指導者、あらゆるスポーツ指導者におすすめの本です。絵をもちいてわかりやすく紹介されてあります。
自分も小さいときにコーディネーショントレーニングという概念を持って運動していればよかったなあと思いました。
さっそく指導しているスポ少で使わせてもらいます。
スポーツ指導が楽しみになってくるそんな本です。

コーディネーション入門に最適
運動能力の基本を楽しみながら育てるコーディネーション運動。最近注目されているコーディネーション能力を遊びの中ではくぐむためのドリル集です。昔のこどもたちが普通に遊んでいた外遊び。その中には、子どもたちの能力を引き出すための要素がいろいろ入っていました。
　それを体系的にしていくと・・・という話。
　一般的に「運動神経」と呼ばれる能力は、実は「リズム能力」「バランス能力」「変換能力」「反応能力」「連結能力」「定位能力(空間認知能力)」「識別能力(操作能力)」の７つの能力が合わさったものだそうです。
　そして、それぞれの能力をどう伸ばしていくか、と分析を進めたら、この本のようなドリルができたそうです。
　紹介している遊びはかけっこ、跳び箱など基本的な運動から、テニス、野球、サッカーなど競技別のドリルもあります。どれも、楽しみながら遊べるようなものばかり。これで効果があるなら、とても楽しいことでしょう。
日常生活で簡単にできるながらコーディネーション運動(片足靴下履きとか逆手はし、逆手歯ブラシなど)も積極的に取り組んでいます。ちょっと子どもと遊びながら、運動能力も高まる、というのはなかなか素敵。
　もちろん、運動不足の人がしていても、生活の改善にはなるでしょう。テレビの情報バラエティ番組で紹介されているダイエットや健康づくりにつながる簡単な運動のようなものも、たくさん紹介されています。